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Goliath – 3 x 2 Kino Tickets zu Gewinnen

Zarte Gesten, verträumte Blicke: Losgekoppelt vom Rest der Welt leben David und Jessy glücklich in ihrer einfachen Zweizimmerwohnung in der Agglomeration. Doch ihre Liebe wird auf die Probe gestellt, als Jessy ungeplant schwanger wird. Bei David löst die Vorstellung, Vater zu werden, Panik aus. Als das Paar einige Tage später in der S-Bahn angegriffen wird […]

Hardcore Arm Training

Achtung – nach diesem Hardcore Arm Training brauchen Deine Muskeln mindestens eine Woche Erholung. Nichts für Weicheier! Triple Set 1: 5 Set mit 12-15 Wiederholungen Bizeps Curls mit SZ-Stange Stehende high Cable Curls (Video unten) Kurzhantel Hammer Curls ——- Langhantel Curl, 1 Set bis Versagen Triple Set 2: 5 Set mit 12-15 Wiederholungen French Press […]

Biker Days Basel 14.-16. Juli 2017

14-16 JULY 2017 RHEINHAFEN BASEL – KLEINHÜNINGEN Besuche unseren Stand an den Biker Days in Basel. Wir sind mit der exklusiven Marke GORILLA BIKER vor Ort! The Fuel Girls featuring Ayesha – The Cabaret Cowgirl (GB) Maryanne Magdalen – Sword Swallower (S) / Doors on Fire (F) The Psychonauts (CH) / The Möles (CH) / […]

FitnessEXPO Basel 2016

Willkommen an der FitnessEXPO Basel. Erlebe auf über 25.000 m² alle aktuellen Fitness Trends. Die grösste Fitnessmesse der Schweiz zeigt alles was das Fitness-Herz begehrt. Für Fach- und Privatbesucher offen. Besuche die FitnessEXPO 2016 am Samstag oder Sonntag, den 12. & 13. November 2016 in den St. Jakobshallen in Basel. Und besuche uns am Stand […]

Schultertraining für mehr Kraft und Masse

Bist Du nicht zufrieden mit Deiner Nacken- und Schultermuskulatur? Hast Du ein Trainings-Plateau erreicht? Oder willst Du einfach mal etwas neues in Deinem Schultertraining ausprobieren? Aufwärmübungen Wir empfehlen Aufwärmübungen, die den ganzen Körper beanspruchen. Zum Beispiel mit Rudergerät, Airbike, Kraftübungen mit leichten Gewichten usw. Schultertraining 5 x 6 Wh Power Clean plus Military Press 3 x […]